Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: New Lifestyle Cottage Cheese Natur, SPAR Rautenweckerl, Kapern, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt. Abendessen: Avocado, Garten Krone Linsen, Eisbergsalat, Taste of America Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Crane Whey Protein Vanille, Efko Apfelmus Pur, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. mehr...
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1185 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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