Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Salt , Kraft Creamy Italian Dressing, Mac's Original Pork Skins, Great Value Large White Grade A Eggs, Country Crock Churn Style, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hormel Pepperoni Minis. Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Cable/Resistance Band - 29 Minuten, Stairmaster - 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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