milatoledo's Notizen, 08 Okt 20


Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2020:
986 kcal Fett: 54,58g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 30,96g.   Frühstück: Bolo de maracujá lowcarb, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Light (50g). Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Italac Creme de Leite, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
506 kcal Bewegung: Crossfit - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...



     
 

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