Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 135,09g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 59,17g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Mittagessen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая. Abendessen: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, БМК Сыр Чечил Рассольный, Шампиньоны маринованные, Магнит Апельсин, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Canti Вино Красное Сухое, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.niklashkova's Gewichtsverlauf
|