Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Hy-Top Corn Taco Shells, Snow's Premium Chunk White Chicken in Water, Simple Truth Chocolate Fudge Brownie Energy Bar. Mittagessen: House of Tsang Szechuan Spicy Stir Fry Sauce, Soy Sauce, Radishes, Carrots, Dole Spring Mix Salad, Snow's Premium Chunk White Chicken in Water, French's Musrard 100% Natural Classic Yellow, Squeeze Bottle, Beaver BEAVER CRM HRSRDSH SQZ, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Galaxy Nutritional Foods Mozzarella Flavor Veggie Slices, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Abendessen: Hy-Top Corn Taco Shells, Worthington Loma Linda Low Fat Vegan Vege-Burger Patties, El Mexicano Frijoles Negros Black Beans. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kmesiab's Gewichtsverlauf
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