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Alhamdulillah sedikit demi sedikit
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 117,01g | Kohlh: 214,57g.
Frühstück: Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bubur Ayam. Mittagessen: Tumis Oncom, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jahe, Es Teh. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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arsyi ozill's Gewichtsverlauf
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