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562 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 59,63g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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_BlueSide_'s Gewichtsverlauf
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