Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 95,60g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Nixe Tonfisk i Solrosolja, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Fazer Havrefralla(Havre,Fulldkorn), Fazer Fruktkusar. Mittagessen: Önos Gunillas Apelsinmarmelad, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn. Abendessen: Max Umami Halloumi, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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