|
Вот я думаю: а многие из худеющих считали ИМТ? Это очень важно! И относиться к себе надо объективно! Худая корова - не газель! 40-45 кг это вес подростка и близок к начальной форме дистрофии! Сама живу " на грани фола": 24,7-24,8. Снижу до 23,3-23,5 и буду держать.
|
1281 kcal
|
Fett: 21,66g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Запеканка, Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Mittagessen: Свити, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Помидоры. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тилапия, НЕВА Зефир. Snacks/Sonstiges: Финик, Винегрет, Апельсин. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
http://www.azbukadiet.ru здесь хороший калькулятор ИМТ и статьи о правильном и рациональном питании для разумной потери веса. Всем успехов в стремлении к идеалу ;-))
14 Nov 13 vom Mitglied: Валентина0207
|
Имт это соотношение роста и веса и никак не связанное с процентом жира в организме, который как раз и имеет отношение к здоровью, или соотношениям обхватов, что имеет отношение к эстетике. Считать имт без других показателей или хотя-бы зеркала не имеет смысла я думаю. Хотя для анорексичных девочек может быть и имеет, чтобы совсем себя в могилу не свели.
14 Nov 13 vom Mitglied: chelpav
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|