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selamat makan
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1410 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Yakult Yakult, Pear, Apple, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Mittagessen: Low Sodium, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme,, Sea Salt, Black Pepper , White Pepper , Bean Sprouts, Broccoli, Onions , Garlic , Tomatoes, Hot Chili Pepper, Tomato Sauce, Saori Saus Tiram, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Enoki Mushrooms. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Cucumber, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Mentega, Fitbar Nuts Fitbar, Prosana Proffle Mentega, Oreo Red Velvet. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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