Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 32,93g | Kohlh: 176,62g.
Mittagessen: Помидоры, Сыр, Простые Пельмени, Кофе с Молоком, NOW Foods Инулин. Abendessen: NOW Foods Инулин, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Гороховый Суп, Maxler Омега 3, Растительное Масло, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Царь Хлебцы Ячменные, Чай, Простые Пельмени. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
20 приседаний - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stox23456's Gewichtsverlauf
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