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Tortillas de brocoli y atun 🤤
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1500 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: On Top Crema de Cacahuate, Plátano, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Coffee-Mate Crema para Café , Avena. Mittagessen: Carlos V Stick sin Azúcar , Agua de Jamaica, Chayote, Brócoli, Frijoles Negros, Arroz Blanco, Aguacate, Bistec de Res. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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noeminym's Gewichtsverlauf
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