Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2879 kcal
|
Fett: 130,38g | Eiw: 112,83g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Mittagessen: Картофель Отварной, Капустный Салат, Billa Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Сухари, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Sonstiges: Бутерброд со Шпротами. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|