Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tat Domates Salçası, Öncü Tatlı Biber Salçası, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Zeytinyağı, Ayran, Soğanlar, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Fırında Patates, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek). Snacks/Sonstiges: Mandalina, Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ezgiiif's Gewichtsverlauf
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