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E agora é massa magra ou massa gordinha 🤷
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pasta de Amendoim, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mariza Canela em Pó. Mittagessen: Cachaça, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Wafers de Chocolate, Tang Suco de Uva, Sadia Salsicha, Princesa Pão de Cachorro Quente, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Paulista Iogurte Tradicional, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mezinhojc's Gewichtsverlauf
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