Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1269 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Tea (Brewed), Gala Apples. Abendessen: White Wheat Bread, Great Value Medium Egg Noodles, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie Cookie, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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