Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: 香菇, 蓮藕, 荷包蛋, 燒烤醬, 辣椒醬或辣醬, 麵線. Mittagessen: 西瓜, 洋蔥炒蛋, 香菇, 蓮藕, 豬排（上腰部，去骨）, 湯. Abendessen: 西瓜, 砂糖, 番茄, 腐竹, 石斑魚. Snacks/Sonstiges: 十月初五 奶油雞蛋卷, 小貝克 焦糖爆米花. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 减肥健身27天 - 15 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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