study0323's Notizen, 11 Okt 20

57.4kgs
57,3 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2020:
1511 kcal Fett: 65,60g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 157,45g.   Frühstück: Ikea 薯餅, 河粉, 熱奶咖啡, 炒雞蛋(整個), 牛角麵包, 咖啡. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 炸薯條, 黑麥麵包, 甜豆, 熱奶咖啡, 牛排. mehr...
Zunahme von 2,9 kg pro Woche



     
 

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