Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Фисташки, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Mittagessen: Баклажаны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Икра Красная, Форель, Националь Бурый Рис. Abendessen: Форель, Националь Бурый Рис. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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