Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 93,52g.
Mittagessen: Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Merah, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Kol, Sawi, Buncis. Abendessen: Bawang Merah, Telur Dadar, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Terong Balado, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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