Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4401 kcal
|
Fett: 101,66g | Eiw: 229,00g | Kohlh: 612,91g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, KFC Kartoffelpüree mit Gravy, KFC Crispys (3), KFC Filet Bites (6), KFC Cheese Crunch, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Milka, Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Aldi Butterspekulatius, Feigen, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|