Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 294,20g.
Frühstück: Яблоко, Песочное Печенье, Хлебец, Простой Йогурт. Mittagessen: Сок Мультифрукт, Морковь, Яблоко, Морковь, Печенье, Виноград, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Вяленая. Abendessen: Яблоко, Вафли, Яблоко, Шоколадный Пудинг, Груши, Виноград. Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко, Простой Йогурт, Морковь, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
настiaa's Gewichtsverlauf
|