Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: Cream Cheese , Toasted 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Tomatoes, Green Sweet Pepper, Grape Leaves Stuffed with Rice, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). Abendessen: Molokhia Green Leaves, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Sonstiges: Twix Chocolate, Coffee, Green Tea, Ferrero Nutella. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Raghad khalil's Gewichtsverlauf
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