Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 133,31g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Original Coffee Creamer. Mittagessen: Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Arby's Sweet Potato Fries (Large), Bridgford Pepperoni Sticks, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Sheetz Smoked Almonds. Snacks/Sonstiges: Nabisco Nutter Butter, Keebler Fudge Stripes Original , Tequila. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 44 Minuten, Weights - 23 Minuten, Elliptical - 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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