Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 146,13g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 268,97g.
Frühstück: Mulino Bianco Pagnotta Rustica, Kiwi. Mittagessen: Cachi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Cozze Cotte, Baccalà, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Coop Passata di Pomodoro, Polipo. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Pane Bianco, Nduja, Pane Bianco. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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