Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 139,06g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Mittagessen: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Abendessen: Варенье Черничное, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Яблоки Бабушки Смит. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la_terra's Gewichtsverlauf
|