Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 136,04g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Onions , Cherry Tomatoes, Fresh Selections Portobello Mushrooms , Butter , Egg, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Twinlab Genuine Brewers Yeast, Oil Popped White Popcorn , Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Frozen Pineapple Tidbits, Kale , Bananas. Abendessen: Basil , Red Onions, Carrington Farms Coconut & Avocado Oil, Corn, Calavo Avocado, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Looney Pruney Pitted Prunes, Back to Nature Multi-Seed Gluten Free Crackers, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Bananas . mehr...
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313 kcal
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Bewegung:
Rudern - 31 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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