Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: 麥維他 (McVitie's) 全麥消化餅, 青瓜（带皮）, 紅蘿蔔, 即溶咖啡（咖啡粉）, 番茄, 雞蛋. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 蓮藕. Abendessen: 炒菜心, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 十月初五 奶油雞蛋卷, 西瓜, 小貝克 焦糖爆米花. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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