Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 89,24g | Eiw: 156,39g | Kohlh: 266,79g.
Frühstück: 마이프로틴 웨이프로틴. Mittagessen: 밥, 닭볶음탕. Abendessen: 밥, 돼지고기볶음. Snacks/Sonstiges: 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 밀양한천 짜먹는후르츠젤리. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jin yong shin's Gewichtsverlauf
|