Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 173,18g | Kohlh: 420,87g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Eridania Zucchero, Zucchine, Carote, Pangrattato, Patamore Gnocchi Freschi alla Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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