Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 100,06g.
Frühstück: Ферреро Раффаэлло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Майонез, Каждый День Гавайская Смесь , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Щедрые Хлебцы Ржаные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Abendessen: Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rrrmuauu's Gewichtsverlauf
|