Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Горький Шоколад 75%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Abendessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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