Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3191 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 252,87g | Kohlh: 371,16g.
Frühstück: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Milbona Skyrella. Mittagessen: REWE Kidney-Bohnen, Lidl Thunfisch in Öl, Milbona Skyrella. Abendessen: Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke. Snacks/Sonstiges: Trauben, Birnen, Gala Äpfel, Feigen, Blaubeeren, Dattel, Getrocknete Kürbiskerne, Kiwi, Banane, Protein Bar Brownie Schoko Crisp. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mrbrown1984's Gewichtsverlauf
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