Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Caffè Espresso, Pomodorini, Philadelphia Philadelphia Light, Conad Pane di Farro. Mittagessen: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Melanzana, Cavolfiore, Pomodorini, Couscous. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lattuga, Gustato Lenticchie Lessate . mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Chiara1604's Gewichtsverlauf
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