Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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52 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 73,99g.
Frühstück: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Uno Grissuno Kepekli, Pınar Protein Kakaolu Süt. Abendessen: Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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