Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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112,2 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Modifast Vaniljpudding. Mittagessen: Modifast Vaniljpudding. Abendessen: Garant Lätt Kvarg, Blomkål, Weight Watchers Gulaschsoppa. Snacks/Sonstiges: Vita Popcorn Poppade i Olja. mehr...
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4695 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alfvenhierta's Gewichtsverlauf
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