Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 41,57g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Просто Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Колос Рулет Элитный, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Abendessen: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Груша, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|