Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피, 김치볶음밥. Mittagessen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과4/1쪽, 소와나무 체다치즈 클래식, 삶은 계란, 뚜레쥬르 통밀빵. Abendessen: 메추리알, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 어묵탕, 오이무침, 김치볶음밥, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 롯데 82% 드림카카오, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 동아제약 박카스. mehr...
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438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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