Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: きゅうり, トップバリュ ミミガー, 鶏の照り焼き, ご飯. Mittagessen: かき揚げそば. Abendessen: キリンビール 本絞り グレープフルーツ, なすの揚げ物, トップバリュ ミミガー. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 三幸製菓 おかき餅, サンコー ミレービスケット. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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