Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Nissin Butter Coconut. Mittagessen: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Kecipir, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Kimbo Sosis Sapi, Putih Telur Matang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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