Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 432,21g.
Frühstück: Mela, Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Mondella Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati , Vitamin Company 20% Protein Muesli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Gallette di Mais, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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