Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 42,80g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: Abacate, Kobber Granola Zero, Nutrata Whey Grego Beijinho. Mittagessen: Tomates, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Abacate, Frooty Açaí Zero Açúcar , Integralmedica Whey 3W. Snacks/Sonstiges: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Nutrata Whey Grego Bar Beijinho . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RaBlond's Gewichtsverlauf
|