Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Mittagessen: Carote Bollite, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Coop Riso Basmati. Abendessen: Conad Panini per Hamburger, Uovo, Conad Pecorino Sardo, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Prozis Zero Break Duo, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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