서제우's Notizen, 13 Okt 20


Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2020:
2004 kcal Fett: 55,43g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 176,68g.   Mittagessen: 하틀리 블랙커런트, 미주라 토스트 비스켓 (9g), Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Navitas 카카오닙스, 양념장, 닭가슴살, 홈메이드 요거트, 아사이베리, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Abendessen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Navitas 카카오닙스, 양념장, 닭가슴살, 홈메이드 요거트, 아사이베리, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 귤, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 길림양행 카라멜아몬드와프레첼, 길림양행 토피넛라떼아몬드, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mehr...
1888 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

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