Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 111,77g.
Frühstück: Білоцерківський Творог 0%, Словяночка Кефир 1%, Сыр Фета. Mittagessen: Куриное Филе, Овощи Гриль, Цветная Капуста, Брокколи, Рис. Abendessen: Помидоры, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сильпо Мидии Горячего Копчения, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Мёд, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marg0 Sha's Gewichtsverlauf
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