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Oggi giorno di corsa..quindi colazione leggera!!
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1778 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 184,95g | Kohlh: 188,73g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Tè Verde, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Misura Fette Biscottate Integrali, Cannella, Mirtilli, Novi Nero Nero 99%. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Riso Carnaroli, Caffè Espresso, Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Mantovani Olio Evo, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: PanBauletto Integrale, Eurospin Cavolo Cappuccio , Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo, Mioorto Insalata di Stagione, Mantovani Olio Evo. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Selex Carote, Cannella, Seven Nutrition Caseine, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Banana, Fage Total 0%. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
corsa - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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