Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Президент Сыр Плавленый Мааздам, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный . Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Банан, Нектарины, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|