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makanan wajib udah (oatmeal, buahan, kopi) bikin telur dadar sengaja dibanyakin pake 4 telur udah, eh kalori masih kurang aja. mana lagi sendiri dirumah, lagi dapet hari pertama, gak mood order makanan, pas begini jurusnya keluarin snack tinggi kalori aja.
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1282 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: Grandè Granola French Vanilla Almond, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kobe Boncabe Level 30, Blue Band Margarin Krim, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Bawang Bombay, Daun Bawang, Tomat Ceri, Paprika Merah Manis, Telur. Snacks/Sonstiges: Nabati Hanzel Chocolate Hazelnut Wafer, Entrasol Quick Start Chocolate, Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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larasulvia's Gewichtsverlauf
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