Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Mittagessen: El Brocal Mermelada de Tomate, Naranjas, Zapallo Hervido, Merluza Plancha. Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga, Frutillas, Manzana. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Havanna Havannet , Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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