Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 101,71g.
Mittagessen: Рахат Вафли Арахисовые, Песочное Печенье, Primebar Протеиновый Батончик 32%, Низкоуглеводный Клубника/Банан, Кофе с Молоком. Abendessen: Чай, Рахат Вафли Арахисовые, Суп-Лапша с Говядиной, Сарделька. Snacks/Sonstiges: NOW Foods Инулин, Чай. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
20 приседаний - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stox23456's Gewichtsverlauf
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